адрес: г. Ярославль, пр. Октября, 78Б
Регистрация Вход
БЕЛЫЙ МЕДВЕДЬ
клуб единоборств и оздоровительных практик

Главная » НАБОР новичков в группу 1 года обучения Боевое САМБО/УНИБОС
00:26
НАБОР новичков в группу 1 года обучения Боевое САМБО/УНИБОС

НАБОР новичков в группу 1 года обучения Боевое САМБО/УНИБОС
занимаемся, присоединяйтесь.
Расписание: пн, ср, пт 18-30 субб 10-00
Запись по тел. 92-64-94
Тренер: Чернов Михаил.

 

 

 

Основные элементы Боевой Системы УНИБОС были разработаны в 70-х годах ХХ века и преподавались в Академии им.Фрунзе для высшего офицерского состава. Разработал УНИБОС (Универсальная Боевая Система) Александр Николаевич Медведев, в сотрудничестве с офицерами российской армии. Система УНИБОС внедрена в подготовку Российской Армии, частей специального назначения, правоохранительных органов и частных охранных структур. В адаптированном варианте преподается для гражданских лиц в целях обучения самообороне. 

"УНИБОС" состоит из трех основных направлений - это "БАРС" (Боевая армейская система), "ПОБОС" (Полицейские боевые системы), "СПЕЦБОС" (Специальные боевые системы). В основу гражданской версии УНИБОС вошли техники спецназа, используемые для подготовки любого человека к выживанию в экстремальных или опасных ситуациях, для уличной самообороны.

Краткий план курса тренировок 

ПЕРВОГО года обучения: 
1. подготовка тела, "железная рубашка", растяжка, общая физическая подготовка, работа с выносливостью. 
2. работа с познанием тела, координацией, болевых точек, ударных поверхностей. 
3. работа со всеми видами передвижений, смены этажей работы, работа лежа, кувырки и падения. 
4. плоскости движений, работа с кругами 
5. прямые удары руками 
6. боковые удары руками 
7. удары руками снизу 
8. соединение ударов в тройки 
9. основы работы с несколькими противниками 
10. толчки и падения 
11. работа в партере 
12. броски, зацепы, сваливания 
13. защитные техники 
14. ударная техника ног 
15. соединение ударных техник рук и ног 
16. работа локтями и коленями 
17. соединение работы рук и локтей 
18. пальцевые техники

Просмотров: 551 | Добавил: tanchik | Теги: борьба, набор, Боевое Самбо, УНИБОС | Рейтинг: 5.0/1

Поделиться в соц.сетях
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Поиск



Статистика


Онлайн всего: 2
Гостей: 2
Пользователей: 0


Клуб единоборств и оздоровительных практик "Белый медведь" © 2017